Hyvillä fiiliksillä kesään! :)

Anna-Maija Sarjula, 12 kesäkuuta 2015

Moi!

Ajattelin tällä kertaa laitella vähän enemmän kuvien muodossa viime aikojen kuulumisia. :)

11407113_1108546945826874_7174030309892371744_n.jpg

Töissä menee hyvin ja arki rullaa:) Välillä on haastavaa saada omat treeni ym.tarkat ohjelmat sovitettua aikatauluun mutta nautin liikunnallisesta elämäntavasta nyt myös työelämänkin puolella. Verkkarit jalassa nyt siis tosiaan 24/7 :D On todella mielenkiintoista päästä sisään liikunnan maailmaan,opiskella ja kehittyä tällä alalla. I like!! Koulun puolella myöskin eka näyttötutkinto ja teoriakoe lähestyvät.

Treeniohjelma toimii ja kehitystä näkyy nyt myös jaloissa. Pakara ottaa hyvin osumaa ja siistitty menu toimii gyllä.

Meillä oli CMS ryhmäliikuntakoulutus viime viikonloppuna ja oli kyllä kivaa! Tuli liikuttua kaksi päivää monta tuntia putkeen. Aerobista treeniä näin offilla vähemmän tehneenä, niin voin sanoa,että poikki olin!! Teki kyllä tosi hyvää tehdä erilaista ja kestävyysharjoitteluakin välillä. Pisti nesteet liikkeelle,oli monipuolisesti tosi tehokasta ja loistava fiilis jälkikäteen! Toisen päivän kruunasi vielä ihan huippu Eveliina Tistelgrenin Spartan bodyweight training osuus. Monipuolinen kehon kuormittaminen ja vaihtelevat treenit kehittävät kokonaisvaltaisesti. Ei sitä tiedä vaikka ohjaisin tulevaisuudessa myös muutamia ryhmäliikuntatuntejakin...;)

11390048_1105004596181109_2033939001396511421_n.jpg

10479585_1105597366121832_6320355884550404597_n.jpg

 

Toissa viikonloppuna päästiin rakkaani kanssa piiiiitkästä aikaa viettämään kahdenkeskistä aikaa "minilomalle":) <3 Treenailtiin, käytiin ulkona syömässä,relailtiin ja nukuttiin yksi yö hotellissa. Tuli kyllä todella tarpeeseen!:) 

11351343_1100822889932613_7942155451739523951_n.jpg

10791_1100980909916811_5329558132418358186_n.jpg

Näin meidän hotellihuoneessa:D Puddingit mukana everywhere:D Tää maku on muuten ihan paras!!

11392866_1100822866599282_36719383644538650_n.jpg

 

Aplico Outdoor on auennut,joten nyt on loistava treenailla ulkonakin,jee!:)

11393262_1104206376260931_6167895690315461029_n.jpg

 

Kaffella menee upeasti uudessa kodissaan siskoni ja hänen miehensä luona! <3 Kaffesta on koulittu jo ihan tallikoira (enpä ois ikinä uskonu!) ja ovat jo hyviä ystäviä Harry hepan kanssa! :) Kiitos siskolleni hienosta koulutuksesta!

11351324_1103632656318303_2784356453850536913_n.jpg

 

 

Aurinkoista viikonloppua ja toivottavasti lämmintä sellaista :)

11390173_1106278112720424_6480678078052432418_n.jpg

11407294_1106550636026505_7157985877612482768_n_1.jpg

comments powered by Disqus