Melkoinen matka ja se jatkuu vaan...

Casmira Kovanen, 19 heinäkuuta 2017

Uusi alku.  

Heipat sateisesta Kotkasta. Mun nimi on Casmira, ja oon Kotkalainen 27 vuotias tyttö, perheeseeni kuuluu avomies Teemu, 3 vuotias poikamme Leon sekä ruttuinen englanninbulldoggi ystävä Diesel. Ammatiltani olen personal trainer, ja harrastuksiini kuuluu kuntosaliharjoittelu, spinning ja satunnaisesti myös ratsastelen. 

 

x.jpgMun tarina tiivistettynä menee jokseenkin näin: Vielä 2014 poikani syntymän jälkeen painoin n.100 kiloa, en kyllä koskaan ole ollut mikään hoikkeliini vaan semmoinen pullavamman puoleinen persoona pienestä pitäen. Tarjoilijan työ monen vuoden ajan myös piti huolta sekavista rytmeistä ja syömisistä sekä aina niin kuuluisista raflaväen pippaloista. Herkut maistui ja hauskaa oli, ja sen kyllä näki myös ulkomuodosta. Liityin Fitfarmin jengiin -14 vuoden lopussa koska päätin tehdä tälle onnettomalle ja väsyneelle tyypille jotain ja nettivalmennuksilla sainkin painoa alas ja opin vähän kuntosalin alkeita. Nälkä kasvoi syödessä ja siitä palkkasin itselleni personal trainerin joka auttoi mua pääsemään eteenpäin. Vuoden työntelin pientä nyyttiä läpi lumimyrskyjen ja eri vuodenaikojen kärryissä, kävin pt-tunneilla ja löysin ryhmäliikunnan ilot. Oli mukavaa kun vastapainona kaikelle hösäämiselle kuntosali tuntui terapialta, ihan oma paikka ja siellä ne omat tavoitteet ja mukavat tyypit jotka potkii eteenpäin. Olin löytänyt sen OMAN JUTUN.

10854015_10205559575767084_1847678771_o.jpg

222.jpgKiinnostuin eri fitness lajeista ja aloin tutkia asiaa,tilanne oli se että olin laihduttanut itseni laihaksi ja mahduin niihin xs-kokoisiin housuihin mutta aloin miettimään omaa kauneusihannetta, oliko se sittenkään se laihuus ja pienet vaatekoot se oma tavoite... Ehkä halusinkin vähän pyöreyttä peppuun ja muodokkuutta yläosastoon. Kyselin ja imin itseeni tietoa sekä seurasin eri fitness-tyyppejä somessa,katselin treenivideoita ja pyörittelin body/bikinifitness kisavideoita. Jep. Homma selkeni ja oli aika rakentaa jotain sinne nahkan alle.Tarvitsisin kuitenkin apua, osasin syödä oikein ja terveellisesti mutta jotenkin kehittyminen takkusi koska en enää laihduttanut, tuloksia ei näkynyt samalla tavalla ja oli aika heittää se vaaka pois aamurutiineista.

sasasaa.jpg

Samaan aikaan myös ravintoladuunit alkoi todella maistumaan puulta eikä työ ollut enää mielekästä. Päätin hypätä tuntemattomaan ja koska olin ja olen todella kiinnostunut hyvinvointijutuista,ravinnosta, liikunnasta ja ne on/oli mun jokapäiväistä elämää silloin ja nyt, opiskelin itseni personal traineriksi ja valmistuin nyt virallisesti pari kk sitten. Tällä hetkellä työskentelen sillä samaisella salilla jonne itse astelin ensimmäistä kertaa ikinä, olen oman itseni herra ja nautin täysin rinnoin jokaisesta työpäivästä ihanien asiakkaiden parissa. Life is great!

kapanjengi.jpg

Ensimmäinen huti...mene ja opi!

Aloin tossa vuoden alussa tiedustelemaan ja etsimään itselleni kisavalmentajaa, päätös oli nyt tehty ja halusin/haluan kisata keväällä 2018 Bodyfitness kisoissa. Kyselin ja tiedustelin ja ensisijaisesti halusin että valmennus hoituisi vaikkapa hesasta käsin koska matkana ei tunnu pahalta tuo tunti minkä kätevästi autolla posottelee menemään. Myös tuttavat sitten kehuivatkin mulle erästä hesalaista kisavalmentajaa, ja hehkutusta sai lukea myös somesta tästä samaisesta tyypistä. Lähetin siis sähkäriä ja varattiin eka aika helsiinkiin, hänen toimistolleen. Tapaaminen meni hyvin hän kyseli multa tietoja oli olevinaan kiinnostunut ja kertoi miten homma toimii. Ensimmäisenä kuitenkin jo vähän ihmettelin koska jos valmennuksen hinta hipoo siellä 1600e kisavuosi, eikä saa minkäänlaisia treeniohjelmia tai treenisuunnitelmaa koska hänen ajattelutapansa on että "niitä on netti pullollaan", niin onhan se vähän outoa. Kuitenkin kuuntelin ja treenattiin jalatkin siinä ekalla tapaamisella ja olin vaikuttunut, tosi pätevän oloinen kaveri kuitenkin siinä treenatessa. Sain ruokavalion noin viikon kuluessa ja hänen mielestään piti alkaa heti tiputtamaan sitä painoa alas, koska aikataulut yms yms. Sitä silmäillessä rasvat vedettiin siis melkein nollille ja ruoka vaihtoehtoja ei ollut yhtään, se oli se kana ja riisi karkeesti ilmastuna. Menkat jäi pois ja olin kiukkuinen ja aika huonovointinen kun nyt osaa verrata johonkin. Kävin vielä toisessakin tapaamisessa ja hänen ideologiansa oli nähdä valmennettaviaan kahden viikon välein, ja olla yhteydessä eräänlaisen sovelluksen kautta niin paljon kun tarvii. Kyselin monta kertaa korvaavaa vaihtoehtoa esim kanamunille ja vastaus oli "keksitkö itse vai kerronko minä?" -mun ideologia taas on se että kun sulla on se valmentaja, sen kuuluu ressaa sun puolesta ja sinä oot siinä se tekijä kenen ei tarttee kun suorittaa, joten pyysin häntä keksimään. Näistä viesteistä on nyt 5kk, ikinä en enää saanut tähän ihmiseen yhteyttä, jätti ns. kuin nallin kalliolle. Yritin kyllä joka tuutissa,sähköpostissa,somessa,puhelimella yms. tuloksetta. Laitoin vielä sitten kyllästyttyäni ihan nätisti viestin missä kiitin hänen "palveluksistaan" ja toivotin mukavaa kesänodottelua,sekä kerroin vaihtavani nyt toiseen valmentajaan,koska tämä ei ollut mitä etsin. Ps. En siis ikinä saanut niitä treeniohjelmia enkä sitä korvaavaa vaihtoehtoa kanamunalle enkä koskaan saanut tietää miksi mut jätettiin tiimistä ulos ja miksi häntä ei enää kiinnostanutkaan minua valmentaa. Kuitenkin mulla on nyt oma selitys tällekin, katselin muiden tyttöjen kuvia ja toiset olivat jo valmiiksi kovassa kunnossa ja lihaserottuvuus,rasvattomuus ja kilpailukunto oli selkeä joten ehkäpä tämä oli syy? Ammattitaito/kiinnostus ei sitten ehkä riittänytkään mun kohdalla ja samat jutut eivät toimineetkaan mitkä muilla. Täytyy myöntää että liekki vähän hetkellisesti sammahti ja oli tosi paska fiilis, mietin että mitä jos kaikki on tälläisiä, etten kelpaa kellekään? Mitä jos kaikki laittaa syömään samalla tavalla ja koko matka on tällästä kituutusta ja huonovointisuutta. 

Matin kelkassa,new beginning...

Nousin sitten ylös sieltä kuopasta ja päätin yrittää uudelleen, nyt etsin oikeasti sitä parasta ja tein niinkun vaisto sanoi välimatkoista huolimatta. Kaverin pikkusisko oli mulle kehunut Halosen Mattia ja tutkin nettiä ja kyselin taas vähän lisää. Mä olin huomioinut Sportlifen ja Matin jo ekalla kerralla mutta se oli se välimatka miksi passasin ja valitsin tän hesahemmon. Nyt oli kuitenkin saatava apua parhaalta,ja kehutulta koska mulla oli mennyt aikaa (jota ei kauheesti ole) ja itseluottamusta (jota on sitäkin vähemmän näissä jutuissa) tähän ensimmäiseen kokeiluun. Olin hyvin skeptinen silti, koska olivathan kaikki kehuneet tota ekaa vaihtoehtoakin, en siis luottanut kehenkään vaan päätin itse kokeilla, otin Mattiin yhteyttä ja Matille sopi tapaaminen tampereella n. 2 viikkoa siitä viestistä. Päivä koitti ja astelin Matin toimistoon. Vastassa oli hymyilevä ja iso karhumainen mieshenkilö joka sai mut heti omalla rennolla tyylillään rentoutumaan ja olemaan oma itseni. Kerroin tän samaisen tarinan vielä uudestaan, juteltiin mun elämästä noin yleensä, kuka olen mistä tulen, miksi haluan ja mitä, selitin mun ruokahommelit mistä tykkään mistä en,miten olen treenannut yms. Perinpohjin käytiin asioita läpi. Olo oli huojentunut ja rento, ja pieni pala siitä menetetystä uskosta löytää hyvä valmentaja palasi samantien takaisin. Siellä menikin jutellessa ja lähtökuntoa tsiikaillessa melkein 1,5 tuntia. Kotiin ajoin hyvillä mielin. 3 päivää ja sähköpostiin läsähti niin tarkat,henkilökohtaiset,selkeät opastukset että niitä lukiessa meni tovi jos toinenkin. Treenit ja ruuat,lisäravinnekartat, ajoitukset, huomioitu oli kaikki mitä oltiin juteltu, korvaavia vaihtoehtoja tuli...jos mieleen juolahti kysymys sekin löytyi paperista, jos kuitenkaan näin ei ollut vastaus tuli samana päivänä tuskin tarvitsi tuntia odotella. Nyt tästä ekasta tapaamisesta tulee muutama kuukausi, olo on rauhallinen, asiat rullaa eteenpäin,tuntuu että mä en ees suorita,nää vaan loksahtaa paikalleen,treenit on kivoja ja rankkoja,tapahtuu kehitystä ja saa latoa lisää kiekkoja, ruoka maistuu ja sitä on paljon ja eri vaihtoehtoja. En kadu hetkeäkään valintaani, ja olen todella kiitollinen että sain mahdollisuuden kuulua tälläiseen porukkaan. Jos multa kysytään että millainen on hyvä valmentaja, vastaan siihen että aidosti sinusta ja sun tavoitteista kiinnostunut henkilö, jolla on ammattitaitoa ja osaamista tuoda susta se paras versio esiin, sellainen joka saa sinut luottamaan omaan tekemiseen ja uskomaan siihen että ne tavoitteet todella rikotaan!

20686920_919506424864171_6534767323247542272_n.jpg

Mun oma kisa-matka on vasta puolessa välissä, mutta mulla on hyvä tunne kaikesta, ja todella uskon että mut nähdään kevään fitnessclassikeissa 2018! 

-Casmira- 

 

 

comments powered by Disqus