Palasia arjesta

Emilia Hakanen, 20 helmikuuta 2013
Alkuviikon illat ovat vierähtäneet kovan treenin parissa. Punttia ja hieman aerobista ja olo on kuin makaronilla. Tuntuu että joka treenissä saan aina hieman enemmän irti itsestäni ja osumaa tulee mukavasti. Kehityskin näkyy onneksi peilissä, erityisesti käsien kohdalla. Tämän vuoden ensimmäinen kevyt treeniviikko siintää kuitenkin jo näköpiirissä ja se tuleekin tarpeeseen, samoin myös vajaan viikon loma töistä. Luonnollisesti lomalle on suunniteltu ohjelmaa lähes joka päivälle, mutta pääasia tietenkin on laatuajan viettäminen rakkaiden kanssa sekä rentoutuminen. Perjantaina suuntaamme pojan kanssa Mikkeliin pariksi yöksi. Tarkoitus on lomailla ja myös kannustaa mies mitaleille SM-rallin osakilpailussa. Mikkelistä kotiutuessa edessä on poseerausharjoitukset hieman isommalla kokoonpanolla ja ensi viikon alkupuolelle suunnitelmissa on muun muassa hierontaa, ulkoilua ja tietenkin niitä kevyen viikon treenejä.     Aamulenkit ovat tuntuneet oikein piristäviltä jo hieman keväisessä säässä ja tunnin reippailun päälle puuroannos maistuu taivaalliselta. Erityisesti viikonloppuaamuina kun ei ole kiire minnekään. Pimeillä talvikeleillä mukavasti näkyvän lenkkitakin olen saanut Kuntoliikuntaseura Smilereiden kautta.     Lisäksi tein jokin aika sitten ainakin omasta mielestäni onnistuneen hankinnan. Nimittäin alla olevassa kuvassa olevan "munakasrasian". Tuohon kippoon laitetaan munakasaineet, kansi kiinni ja sitten mikroon neljäksi minuutiksi jonka jälkeen munakas on valmis. Kovin kätevää ja kaikkein hienointa on se että säästyy paistinpannun tiskaamiselta. Ja tämä ei ole missään määrin maksettu mainos, mutta jos jotain kiinnostaa niin tuo rasia löytyy Tupperwaren valikoimasta. Muissa muovikipoissa  en ole kokeillut. :D  

Tällaisia palasia arjesta tällä kertaa, hyvää ja liikunnallista viikon jatkoa kaikille!

 
comments powered by Disqus

Uusimmat kirjoitukset


Viikkojen 5 ja 6 fiiliksiä- Slowly but surely 27.11.2015

Dieettiviikot 3 ja 4 15.11.2015

Ensimmäisten dieettiviikkojen wrap up 02.11.2015

Toinen kisadieetti alkaa 15.10.2015

Kauneuskilpailuiden jälkeen katse kohti uusia tavoitteita 02.09.2015

Vartiovenettä, missikisaa ja kesän viettoa. 23.07.2015

Katabolinen ja tapahtumarikas huhtikuu - ainakin tukka on hyvin! 27.04.2015

#57weeksout 13.03.2015

Joskus voi mennäkin niin kun Störmsössä 05.02.2015

13.01.2015

Mitä olet puuhaillut viimeaikoina? - Lähinnä ottanut selfieitä. 18.12.2014

Yhteiskunnan paineista, muoteista ja mukavuusalueesta 18.11.2014

Väsymystä, arjen luksusta ja kalenterikuvausta 14.11.2014

Ajanhallintaa vai elämän suorittamista 24.10.2014

Täydellinen kasvohoito tarjouksessa! Sekä pieni ulkonäkövuodatus. 15.10.2014

Aavistus kisatavoitteesta 07.10.2014

Bongaa Sportlifeläinen Prismasta 25.09.2014

Karua totuutta viimeisestä vuodesta 23.09.2014

Elonmerkkejä ja silmille hyppäävät pohkeet 22.08.2014

Hymyä, p#%&kele! - pari sanaa ja loput kuvina 27.06.2014

Rantakuntoon? Karu totuus ja muutama poppakonsti. 14.05.2014

Hola! Treenileirillä Espanjassa! 24.04.2014

Fitness Cover Girl 2014- semifinaalin tunnelmia 07.04.2014

Ihan kiva ei riitä - vai riittäisikö kuitenkin? 14.03.2014

Treenikuulumisia ja aika näpsä kynsitarjous Tampereen seudulle 23.02.2014

Uskallatko olla onnellinen? 05.02.2014

Päätöksen hetki 14.01.2014

Don't forget to fly.. 06.01.2014

Jännitystä ja kisa-ajatuksia 15.04.2013

Kolmiraitaa ja korkkareita 07.04.2013

You are sweet enough without sugar 31.03.2013

Ananasöverit? 21.03.2013

Viimeinen viikko ennen diettiä käsillä 15.03.2013

Keventely ohi ja taas mennään 04.03.2013

Palasia arjesta 20.02.2013

Unelmia ja toimistohommia 15.02.2013

Ilonaiheita ja keskeneräistä työtä 05.02.2013

Miten elää fitnesstytön kanssa? 28.01.2013

Varhainen lintu näkee auringonnousun ja nipottaa mehuista 22.01.2013

Oletko kauaskin lähdössä? 16.01.2013

Asenteesta ja motivaatiosta 10.01.2013

Proud member of Team Sportlife 08.01.2013