Dieettiä viikko enää jäljellä :)

Harri Onikki, 22 lokakuuta 2014

Morjesta,

Dieettiä on enää oikeastaan viikko jäljellä ja sit alkaa tankkaus kohti PM-kisoja. Tuo tuntuu kyllä hyvältä. Kisaviikonloppuna tuli syötyä reilusti kaikkea ja paino nousi noin 7 kg, mutta nyt tuo on kadonnut hyvin pois ja kroppa tyhjenee sopivasti ennen tankkausta. Kroppa siis tuntuu toimivan vielä hyvin. Valmentaja sanoi että kolmas kisa voi olla rankin kropalle ja henkisestikin. On ollut kropalle rankkaa. Juuri eilen totesin kun aloitin aerobisen crosstrainerilla että dieetin jälkeen en tätä laitetta halua edes nähdä, pitää jatkossa laittaa joku pyyhe laitteen päälle kun menee salille.

Henkisesti on ollut kyllä ehkä rankinta dieetti aikaa, kun dieetin finaali niin sanotusti lähestyy ja off kausi siintää jo mielessä. Mutta nyt painetaan vielä täysillä dieettiä PM-kisoihin. SM-kisojen esiintymisen olen analysoinut ja yritän korjata poseerauksiani oikeaan suuntaan jotta ne olisivat minun fysiikalleni paremmat.

Marraskuuta ja off-kautta odottaa innolla, kun on paljon kaikkea ohjelmaa jo varmistunut ja ei kerkeä paljoa viikonloppuja kotona olla. Tämä on oikeastaan todella mukavaa että tulee viikonlopun arkeen muutoksia, kun dieetillä ne ovat olleet aika yksipuolisia. Mikä on toisaalta ollut ihan tarkoitus, koska en ole halunnut stressata yhtään ylimääräistä. Mutta toki sitä odottaa jo kovia treenejä ja valmentajan kanssa on jo vähän puhuttu miten treenit jatkuu kisojen jälkeen. Niihin ollaan tekemässä sopivia muutoksia, jotta motivaationi treenaamiseen pysyisi korkealla ja saan tarvittavaa kehitystä lajin kannalta oikeisiin paikkoihin. Näistä kerron lisää kun on suunnitelmat vahvistuneet.

Pakko vielä tässä mainita että kyllä on onnistuneita nämä uudet puddingit, etenkin suklaa-toffee ja karamelli-vanilja. Vedenkin kanssa maistuu hyviltä, maidon kanssa todella hyviä.

Tsemppiä kaikille treeneihin.

Harri

comments powered by Disqus

Uusimmat kirjoitukset


Pitkästä aikaa kirjoitusta 19.11.2016

SM-kisaviikko alkamassa 02.10.2016

Kisaviikko 19.09.2016

Yhteistyökumppanit ja 4 viikkoa kisoihin 28.08.2016

Kesäloma ohi ja takaisin töihin 06.08.2016

Kesäloma ja dieetti 17.07.2016

Dieetti etenee 15.06.2016

Kisa projektin alku 05.05.2016

Yllättävän helppo ja varmasti oikea päätös 26.01.2016

Haasteet dieetillä 15.12.2015

Syksyn - talven suunnitelmat 30.10.2015

Kisakausi käynnissä 26.09.2015

Syksy saapuu 29.08.2015

Treenit jatkuu selkähauis prio jaksolla 09.07.2015

Juhannus lähestyy 16.06.2015

Sportlife tuote-esittelyä 23.05.2015

Treenit jatkuu vanhaan malliin 11.05.2015

Kisat ohi monella ja offseason alkaa 23.04.2015

viimeiset päivät ennen kisaa 16.04.2015

Diagnoosi olkapäästä ja suunnitelmia 02.04.2015

Mitä seuraavaksi, dieettiä... 19.03.2015

Jalkatreenin viha-rakkaus suhde 07.02.2015

Kuunteletko kroppaasi? 23.01.2015

Uusi vuosi uudet kujeet vai miten se meni 07.01.2015

Joulu ohi ja paluu arkeen 26.12.2014

Rinta priojakso takana ja selkä edessä 08.12.2014

Polttarit takana ja treenit jatkuu 25.11.2014

Kuulumisia 20.11.2014

OFF-season suunnitelmat 15.11.2014

Ensimmäinen OFF-viikko takana toinen edessä 10.11.2014

PM-kisat takana ja OFF-season alkoi 04.11.2014

Kisat lähenee ja tankkaus alkoi 29.10.2014

Dieettiä viikko enää jäljellä :) 22.10.2014

Jatkosuunnitelmat ja Pudding testausta 15.10.2014

SM-kisat ohitse 13.10.2014

Kisaviikko 07.10.2014

Vähiin käy viikot 30.09.2014

Alle kolme viikkoa SM-kisaan 22.09.2014

SM-karsinnat takana 14.09.2014

Kisaviikko 08.09.2014

Vähiin käy viikot 01.09.2014

Kisademoa ja fitnesstä 25.08.2014

Kisademoa ja posetreeniä 25.08.2014

Uusi viikko vanhat kujeet 18.08.2014

Dieetti kuulumiset 12.8 12.08.2014

Dieetin etenemistä ja haasteita 04.08.2014