Jalkatreenin viha-rakkaus suhde

Harri Onikki, 07 helmikuuta 2015

Huomenta :)

Itselläni on jalkatreeniin otsikon mukainen viha-rakkaus suhde. Ennen treeniä aina kiroaa että taas ois jalkatreenin vuoro ja ei millään jaksais (mun lajissa Men's physiquessa kun niillä lihaksilla ei ole juurikaan merkitystä, ei edes pohkeilla:) ). Kuitenkin tykkään siitä treenin aikana tulevasta poltteesta ja hyvästä hapotuksesta. Torstaina tein jalkatreeniä valmentajan kanssa ja oli kyllä rankka treeni. Muut salitreenaajat katseli mun hack ähellystä ei nimittäin ollut hirveästi painoa. No onneksi ei tässä lajissa painoilla ole mitään merkitystä. Liikkeitä tuli sopivasti. Loppuun tehtiin vielä askelkyykkyä. Sitä tehdessä mietin että mistähän Emmi Mäenpää olet videollasi nähdyt voimat saanut jalkatreenin jälkeisiin askelkyykkyihin? Itselleni riitti 25 askelta ilman lisäpainoja ja tuokin oli todella tuskaista.

Yleensä jalkoihin tulee kunnon lihaskipu vasta toisena päivänä treenin jälkeen ja niin tuli nytkin. Eilen illalla jo vähän tuntui kunnon lihaskipua, niin arvasin mitä tänään aamulla oli odotettavissa. Nyt on aika jäätävä lihaskipu :) Mutta tämä on vain positiivinen asia. Niin kyllä sitä on taas pakko todeta että jalkatreeniäkin rakastaa, kuten kaikkia muitakin treenejä.

Olkapääprio jakso on mennyt ihan ok, vaikka vähän tuo vamma on kipuilua aiheuttanut. Mutta viime tiistain hieronta auttoi selvästi ja eilinen olkapäätreeni meni hyvin ilman kipuja.

Viikko olisi vielä kunnon treeniä edessä, sit tosiaan pidempi tauko häämatkan takia. Häämatkan jälkeen sitten suunnitellaan jo miten seuraava vuosi mennään että olisin keväällä 2016 kultsan kisoissa lavalla. Huikea määrä kisaajia tänä vuonna edessä, se tietää kovaa kisaa ja vaikeita päätöksiä tuomareille.

Tsemppiä kaikille kisaamaan menijöille dieetteihinne ja luottakaa itseenne. Hyvä siitä tulee.

Hyvää viikonloppua kaikille

Harri

comments powered by Disqus

Uusimmat kirjoitukset


Pitkästä aikaa kirjoitusta 19.11.2016

SM-kisaviikko alkamassa 02.10.2016

Kisaviikko 19.09.2016

Yhteistyökumppanit ja 4 viikkoa kisoihin 28.08.2016

Kesäloma ohi ja takaisin töihin 06.08.2016

Kesäloma ja dieetti 17.07.2016

Dieetti etenee 15.06.2016

Kisa projektin alku 05.05.2016

Yllättävän helppo ja varmasti oikea päätös 26.01.2016

Haasteet dieetillä 15.12.2015

Syksyn - talven suunnitelmat 30.10.2015

Kisakausi käynnissä 26.09.2015

Syksy saapuu 29.08.2015

Treenit jatkuu selkähauis prio jaksolla 09.07.2015

Juhannus lähestyy 16.06.2015

Sportlife tuote-esittelyä 23.05.2015

Treenit jatkuu vanhaan malliin 11.05.2015

Kisat ohi monella ja offseason alkaa 23.04.2015

viimeiset päivät ennen kisaa 16.04.2015

Diagnoosi olkapäästä ja suunnitelmia 02.04.2015

Mitä seuraavaksi, dieettiä... 19.03.2015

Jalkatreenin viha-rakkaus suhde 07.02.2015

Kuunteletko kroppaasi? 23.01.2015

Uusi vuosi uudet kujeet vai miten se meni 07.01.2015

Joulu ohi ja paluu arkeen 26.12.2014

Rinta priojakso takana ja selkä edessä 08.12.2014

Polttarit takana ja treenit jatkuu 25.11.2014

Kuulumisia 20.11.2014

OFF-season suunnitelmat 15.11.2014

Ensimmäinen OFF-viikko takana toinen edessä 10.11.2014

PM-kisat takana ja OFF-season alkoi 04.11.2014

Kisat lähenee ja tankkaus alkoi 29.10.2014

Dieettiä viikko enää jäljellä :) 22.10.2014

Jatkosuunnitelmat ja Pudding testausta 15.10.2014

SM-kisat ohitse 13.10.2014

Kisaviikko 07.10.2014

Vähiin käy viikot 30.09.2014

Alle kolme viikkoa SM-kisaan 22.09.2014

SM-karsinnat takana 14.09.2014

Kisaviikko 08.09.2014

Vähiin käy viikot 01.09.2014

Kisademoa ja fitnesstä 25.08.2014

Kisademoa ja posetreeniä 25.08.2014

Uusi viikko vanhat kujeet 18.08.2014

Dieetti kuulumiset 12.8 12.08.2014

Dieetin etenemistä ja haasteita 04.08.2014