Kisademoa ja fitnesstä

Harri Onikki, 25 elokuuta 2014

Morjesta.

Viikko taas vierähti samoissa tutuissa merkeissä. Paljon kovaa treeniä. Treenin suhteen ja ruokailujen suhteen ei mitään muutoksia ole varmaan enää ennen kisaviikkoa tulossa, no eipä aikaakaan ole kuin kaks viikkoa. Valmentaja katseli kuntoa perjantaina ja ollaan taas eteenpäin menty, tuo on aina positiivinen uutinen että homma toimii. Kunto pitäisi olla kohdallaan karsinnoissa kun vain viimeistely onnistuu.

Lauantai oli sitten mukava päivä kokonaisuudessaan, paitsi se että piti jo kuudelta herätä aamuaerobiselle. Kun piti olla kymmenen aikaa Tampereella kisashortseja kokeilemassa. Hyvältä nuo näytti kunhan tehdään vielä pari muutosta, niin näyttää paremmalta. Hassua miten paljon vaikuttaa se että tiputtaa housuja pari senttiä alemmaksi. Heti näyttää paremmalta.

Kisashortsien testaamisen jälkeen pariksi tunniksi Tampereelle pyörimään ja sitten kohti Liikuntakeskus Leidiä jossa oli hyvin järjestetty kisademotilaisuus, kiitoksia järjestäjille ja palautteen antajille. Kyllähän tuo on aina eri asia poseerata yleisön edessä kuin yksin salilla, vaikka salillakin olisi tuttuja katsomassa. Niin nyt jännitti ihan erilailla. Palaute oli positiivista asennoista ja kunnosta, mutta sitä esiintymistä pitää petrata ja varsinkin hymyillä oikein kunnolla. Helpommin sanottu kuin tehty, toteaa varmaan moni miespuolinen kisaaja. :) Mutta ei muuta kuin lisää treeniä yleisön edessä ja itseluottamus korkeammalle ja fiilis kohdalleen, niin eiköhän sitä kautta esiintyminenkin parane.

Samalla oli kiva tavata muita tiimiläisiä ja jutella dieetistä ja treenaamisesta yleisesti. Mukavan oloista sakkia kaikki ja kaikille tsemppiä dieettiin ja treeneihin muutenkin.

Nykyään fitnesstä tulee joka suunnalta ja on erilaisia mielipiteitä. Itse en kyllä tähän ajatellut ottaa mitenkään kantaa, kun mielestäni se on jokaisen oma asia minkä kokee tärkeäksi, mutta pakko pari sanaa sanoa. Toki tässä lajissa kisaaminen on rankkaa kropalle ja pääkopalle ja vaatii uhrauksia, mutta kaikki urheilulajit vaatii uhrauksia jos haluaa kilpailla Suomen huipulla. Ei yleisurheilijakaan voi mitä tahansa syödä tai olla treenaamatta usein ja kovaa.

Mutta kyllä tämän lajin ja buumin ansioista on monen suomalaisen ruokailutottumukset muuttuneet tai ainakin on vähän herätty siihen mitä kaikkea tulee syötyä. Ja varsinkin kun katsoo ruokakauppojen tarjontaa, niin kun itse aloitti salilla käymisen yli 15 vuotta sitten, silloin ei hyllyistä juuri hirveästi rahkoja löytynyt saati mitään lisäravinteita. Minusta kaikkea pitäisi tehdä kohtuudella ja siten löytää itselle sopivin vaihtoehto. Muutenkin tämä fitness ja sen tuoma julkisuus pitäisi osata käsitellä positiivisena asiana kuten se todellakin on. Mikä onkaan sen hienompaa kun ihmiset kiinnittää huomiota omaan hyvinvointiin ja sitä kautta elämänlaatu paranee.

Itse olen erittäin perso suklaalle ja varmasti kun kisat on ohi, niin varmasti syön levyn jos toisenkin(välillä niistä jo tulee haaveiltua). Mutta kyllä se perusruokavalio pysyy aina terveellisenä eikä välillä herkkujen syöminen ole huono asia.

Näillä ajatuksilla uuteen viikkoon. Kaasu pohjassa hyvällä fiiliksellä.

oma_230814.jpg

comments powered by Disqus

Uusimmat kirjoitukset


Pitkästä aikaa kirjoitusta 19.11.2016

SM-kisaviikko alkamassa 02.10.2016

Kisaviikko 19.09.2016

Yhteistyökumppanit ja 4 viikkoa kisoihin 28.08.2016

Kesäloma ohi ja takaisin töihin 06.08.2016

Kesäloma ja dieetti 17.07.2016

Dieetti etenee 15.06.2016

Kisa projektin alku 05.05.2016

Yllättävän helppo ja varmasti oikea päätös 26.01.2016

Haasteet dieetillä 15.12.2015

Syksyn - talven suunnitelmat 30.10.2015

Kisakausi käynnissä 26.09.2015

Syksy saapuu 29.08.2015

Treenit jatkuu selkähauis prio jaksolla 09.07.2015

Juhannus lähestyy 16.06.2015

Sportlife tuote-esittelyä 23.05.2015

Treenit jatkuu vanhaan malliin 11.05.2015

Kisat ohi monella ja offseason alkaa 23.04.2015

viimeiset päivät ennen kisaa 16.04.2015

Diagnoosi olkapäästä ja suunnitelmia 02.04.2015

Mitä seuraavaksi, dieettiä... 19.03.2015

Jalkatreenin viha-rakkaus suhde 07.02.2015

Kuunteletko kroppaasi? 23.01.2015

Uusi vuosi uudet kujeet vai miten se meni 07.01.2015

Joulu ohi ja paluu arkeen 26.12.2014

Rinta priojakso takana ja selkä edessä 08.12.2014

Polttarit takana ja treenit jatkuu 25.11.2014

Kuulumisia 20.11.2014

OFF-season suunnitelmat 15.11.2014

Ensimmäinen OFF-viikko takana toinen edessä 10.11.2014

PM-kisat takana ja OFF-season alkoi 04.11.2014

Kisat lähenee ja tankkaus alkoi 29.10.2014

Dieettiä viikko enää jäljellä :) 22.10.2014

Jatkosuunnitelmat ja Pudding testausta 15.10.2014

SM-kisat ohitse 13.10.2014

Kisaviikko 07.10.2014

Vähiin käy viikot 30.09.2014

Alle kolme viikkoa SM-kisaan 22.09.2014

SM-karsinnat takana 14.09.2014

Kisaviikko 08.09.2014

Vähiin käy viikot 01.09.2014

Kisademoa ja fitnesstä 25.08.2014

Kisademoa ja posetreeniä 25.08.2014

Uusi viikko vanhat kujeet 18.08.2014

Dieetti kuulumiset 12.8 12.08.2014

Dieetin etenemistä ja haasteita 04.08.2014