Treenit jatkuu vanhaan malliin

Harri Onikki, 11 toukokuuta 2015

Morjesta,

Vähän ollut edelleen haasteita omassa treenaamisessa. Olkapään vaiva ei tunnu helpottavan ja vie treenaamisesta intoa ja motivaatiota. Tällä viikolla pitää varata aikaa fysioterapiaan tai johonkin et saisi olkapään parempaan kuntoon. Saisi edes semmoisen tunteen että olkapää on menossa parempaan suuntaan, kun nyt ei ole huomannut mitään kehitystä sen suhteen. Alkaa turhauttamaan ja motivaatio kärsii aika pahasti jo tällä hetkellä kun ei voi kunnon treeniä tehdä. Tuntuu ettei saa samanlaista puristusta kipeän olkapään puolen lihaksiin kuin terveen. Ihan sama mitä lihasta yläkropasta treenaa. Sama motivaatio ongelma vaikuttaa myös tähän dieettijaksoon, kun ei painokaan putoa niin kuin olin ajatellut. Alkaa turhauttamaan, positiivinen fiilis näin maanantai aamusta. Sitten kun iltapäivällä on vielä jalkatreenin vuoro johon itsellä on viha/rakkaus suhde. No ehkä se tästä lähtee, jos tulis kiukkua ja sais tästä raivoa iltapäivän treeniin.

Muuten odotan viikkoa innolla, kun torstaina on TeamFITin tiimipäivä ja siellä olen valmentamassa ja rääkkäämässä toisille jalkatreeniä. Sitten lauantaina olisi itselleni ensimmäinen Sportlife tuote-esittely päivä, joka tapahtuu Lahdessa Launeen Prismassa kello 11-15. Tulkaahan maistelemaan laadukkaita tuotteita. Tuota odottelen mielenkiinnolla ja hieman jännittäen että millainen päivä on tulossa ja millaisia ihmisiä sitä tuossa hommassa kohtaa.

Viime aikoina olen seuraillut ammattilaisten kuvia, kun on Amerikassa paljon ollut kisoja. Tapasin itse viime vuoden PM-kisoissa Ryan Terryn, joka voitti kaksi edellistä ammattilaiskisaa ja sai paikan syksyn Olympiaan. Niin on kyllä ammattilaisilla hurjat massat. Ei tarvitsisi saada itselle kuin reilut kymmenen kiloa lisää lihasta että olisi samoissa massoissa. Hurjia kavereita.

Tulevan viikon lauantaina on EM-kisat Espanjassa ja sielläkin on todella kovia kilpailijoita lavalla. Kaikille suomalaisille kisaajille kovasti tsemppiä viimeistelyihin ja itse kisaan. Muistakaa pitää Suomen lippu korkealla ja nauttikaa lavalla olostanne.  

Tsemppiä viikon haasteisiin.

Harri

comments powered by Disqus

Uusimmat kirjoitukset


Pitkästä aikaa kirjoitusta 19.11.2016

SM-kisaviikko alkamassa 02.10.2016

Kisaviikko 19.09.2016

Yhteistyökumppanit ja 4 viikkoa kisoihin 28.08.2016

Kesäloma ohi ja takaisin töihin 06.08.2016

Kesäloma ja dieetti 17.07.2016

Dieetti etenee 15.06.2016

Kisa projektin alku 05.05.2016

Yllättävän helppo ja varmasti oikea päätös 26.01.2016

Haasteet dieetillä 15.12.2015

Syksyn - talven suunnitelmat 30.10.2015

Kisakausi käynnissä 26.09.2015

Syksy saapuu 29.08.2015

Treenit jatkuu selkähauis prio jaksolla 09.07.2015

Juhannus lähestyy 16.06.2015

Sportlife tuote-esittelyä 23.05.2015

Treenit jatkuu vanhaan malliin 11.05.2015

Kisat ohi monella ja offseason alkaa 23.04.2015

viimeiset päivät ennen kisaa 16.04.2015

Diagnoosi olkapäästä ja suunnitelmia 02.04.2015

Mitä seuraavaksi, dieettiä... 19.03.2015

Jalkatreenin viha-rakkaus suhde 07.02.2015

Kuunteletko kroppaasi? 23.01.2015

Uusi vuosi uudet kujeet vai miten se meni 07.01.2015

Joulu ohi ja paluu arkeen 26.12.2014

Rinta priojakso takana ja selkä edessä 08.12.2014

Polttarit takana ja treenit jatkuu 25.11.2014

Kuulumisia 20.11.2014

OFF-season suunnitelmat 15.11.2014

Ensimmäinen OFF-viikko takana toinen edessä 10.11.2014

PM-kisat takana ja OFF-season alkoi 04.11.2014

Kisat lähenee ja tankkaus alkoi 29.10.2014

Dieettiä viikko enää jäljellä :) 22.10.2014

Jatkosuunnitelmat ja Pudding testausta 15.10.2014

SM-kisat ohitse 13.10.2014

Kisaviikko 07.10.2014

Vähiin käy viikot 30.09.2014

Alle kolme viikkoa SM-kisaan 22.09.2014

SM-karsinnat takana 14.09.2014

Kisaviikko 08.09.2014

Vähiin käy viikot 01.09.2014

Kisademoa ja fitnesstä 25.08.2014

Kisademoa ja posetreeniä 25.08.2014

Uusi viikko vanhat kujeet 18.08.2014

Dieetti kuulumiset 12.8 12.08.2014

Dieetin etenemistä ja haasteita 04.08.2014