tkalaukun pakkaaminen ja suunta kohti etelän lämpöä, parasta tän kylmän kevään keskelle, vaikka aurinko jo paistaakin.. Samalla käynnistyy viimeinen viikko...

Henna-Riikka Liimatainen, 07 huhtikuuta 2013
Moikka! Alkais olla eessä matkalaukun pakkaaminen ja suunta kohti etelän lämpöä, parasta tän kylmän kevään keskelle, vaikka aurinko jo paistaakin.. Samalla käynnistyy viimeinen viikko ennen dieetin aloittamista, vähän jännittää kuinka dieetti tällä kertaa lähtee käyntiin. Ruokavaliota nopeasti silmäilin jo läpi, hurjasti syötävää ainakin vielä näin aluksi. Noilla määrillä jaksaa kyllä treenata entistäkin kovempaa. Tällä kertaa aloitetaan lyhyet aerobiset jo heti dieetin alussa, pysyy kroppa hereillä.. Ja onhan sitä itsekin virkeämpi jos on käynnistänyt päivän pienellä aamulenkillä ;) Treenikaverini alkaa olla toipunut flunssasta ja uskaltautui salille. Vedettiin selkätreeni ja oikein mukava polte ja tärinä saatiinkin aikaiseksi :) Jos treenaa kovaa ja haluaa kehittyä niin treenikaveri on kyllä ihan ykkönen. ainakin mulle. ja siellä tosiaan treenataan eikä juoruta. Muut asiat ehtii hoitaa sitten salin ulkopuolella. Tarttui pari kuvaakin treenistä mukaan.. [caption id="attachment_17339" align="aligncenter" width="300"] ylätaljaa leveästi[/caption] Huomenna pitkä päivä töissä joten voi olla että salilta pidän huilin mutta maanantaina sitten viimeistään jalkatreenin kimppuun! -Henna
comments powered by Disqus