Välineharjoituksia

Joni Salovaara, 13 marraskuuta 2012
Tämän vuoden puolella olen päässyt työstämään lyönti- ja potkutekniikoita pystyottelu-valmentajan kanssa aikaisempaa enemmän. Tekniikoihin on välineharjoitusten myötä saatu paljon hyviä toistoja ja turhaa aikaa käsien ja jalkojen asetteluun olemme onnistuneet vähentämään. Olen aina pitänyt välineiden hyväksikäyttämisestä lyönti- ja potkutekniikoiden harjoittelussa ja Miikan kanssa olemme päässeet hyvään vauhtiin. Välineiden pitäjällä on myös paljon merkitystä. Yhteistyö paranee ajan myötä ja tekeminen helpottuu kun opitaan toisen tekemistä. Välineiden pitäjän tehtävänä on pitää tempoa harjoituksen tarkoituksen mukaisena ja näyttää tekniikoille paikat siten, että välineisiin tehtäviin iskuihin saa hyvän tuntuman. Se ei ole ollenkaan itsestään selvää, vaan vaatii toistoja ja välineiden kanssa työskentelyä, jotta päästään hyvälle tasolle ja harjoittelu vie tekniikoita eteenpäin. Toki kuntoiluakin voi välineiden kanssa harrastaa ja kuntopiirien osana välineet ovat myös oivallisia. Tässä linkki videoon, joka on kuvattu välineiden pitäjän näkökulmasta. Tässä vanhempaan videoon, jossa työstetään mattolyöntejä.
comments powered by Disqus