Sairaslomaa ja LOMAA!

Joonas Hyyryläinen, 18 toukokuuta 2014
Terveppä taas! Tässä Viimeiseen 4 viikkoon ei ole tullut käytyä työmaalla muuten kuin sairasloma laput viemässä. Elikkä niinkuin viimeksi oli puhetta lantion jumista mikä aiheutti alaselän jumiamista ja näin ollen tuli töistä oltua pois ja reeneissä joutui joitakin liikkeitä karsimaan ja hieman varoen tekemään. Tämä vaiva kuitenkin on alkanut väistää ja on sitä jumpattu ja venytettykin, ja näin tehdään jatkossakin :) Eli 4 viikkoa sit saikulle viikoksi, sen jälkeen vapun ympärysviikko pekkasilla ja nyt viimeiset 2 viikkoa Espanjan lämmössä kesäloma pätkän vietossa! Hieno reissu oli parin kaverin kera ja kiitos mahtavasta reissusta heille ja myöskin majoittajalle! :) Lämmintä oli koko reissun ajan 24-30 välillä ja vain pari pilvistä päivää. ja tosiaan nytkun tuli tänne suomen puolelle niin täälläkin nousi samoihin lukemiin! kyllä kelepoo! (valitettavasti töihin on kylläkin palattava) Espanjassa kävin joka aamu (lukuunottamatta yhtä rapula aamua) tyhjällä vatsalla lenkillä, jonka jälkeen reilu aamupala joka yleensä koostui, munakkaasta, rahkasta, weetabixeista ja salaatista. Tämän jälkeen lähdin läheiselle salille (Coliseo Sport Center) jossa oli "kaikki" tarvittava lomareeneihin ja palvelu oli HYVÄ! Hintakin kohtuullinen 30e/10krt joka sisälsi myös ohjatut tunnit pitkin päivää jos olisi kiinnostanut. SUOSITTELEN! Oli mahtavaa kun esim. olkapäreeniä tehdessä talon isoimmilla käsipainoilla (40kg) pystäreitä pumppaillessa salin työntekijä tuli jutustelemaan ja kselemään reeneistä ja muutenkin tavoitteista ja taustoista. niin lupasivat tilailla isompia kässäreitä syksyyn mennessä kun olen uudestaan menossa :) Pitihän se Tiimin lippu pitää korkealla Epsanjassakin ja ottaa SaliSelfiet! Belfiet jätin yllytyksestä huolimatta kotisuomeen otettavaksi :D Ruokapuoli meni aika mukavasti, parina päivänä söin mitä mieleen juolahti ja tuli herkuteltua ihan mukavasti ja annettua pääkopan levätä! Yhtenä päivänä tuli käytyä tutustumassa yöelämään oikein urakalla ja oltiinha sitä sunnuntai aamuna jo puoli 9 takasi kämpillä :D Muuten tein safkat itse asunnolla ja tuoreista raaka-aineista mitkä olivat edullisia ja laadukkaita. Mainittakoot esimerkiksi kanan ja naudan kilohinta joka pyöri 5e paikkeilla! Painoa kaikesta huolimatta pamahti reilu 5 kiloa mutta onneksi nestettähän se on, osaksi matkustelusta, lämmöstä ja ryypiskelystä johtuvaa... ja siitähän pääsee helposti eroon. Ja itse asiassa alkuviikon olinkin Espanjassa lähes ilman hiilareita ja torstaina suomeen tullessani s-postissa odottikin uusi ruokavalio. Nyt kokeillaakin seuraavat muutama viikko ketoa ja sitä että miten meikäläisen roppa semmosee suhtautuu. Nyt kunto aika hyvä ja nesteet karissu pois ja näyttäisi siltä että jopa ehkä vähän läskiä palanutkin tässä muutaman viikon aikana !! :) Viikonlopun olinkin herkkujen keskellä ja leivoin itsekin kakkua ja katsoin kun muut mättivät oikein olan takaa. Olen kuitenkin ylpeä itsestäni ja pysyin kovana ja tyydyin raejuustoihini ja muihin "herkkuihini" :D Nyt kuitenkin innolla odotan että keto alkaa puremaan ja kesäkuun alussa alkaisi kunto näyttää rapsakalle! Huomisesta taas 2krt/pvä punttia ja aeroobista niin katotaa jos se läski lähtis tätä hulluutta karkuun! :D
comments powered by Disqus