Tiimipäiviä ja wappukiloja!

Joonas Hyyryläinen, 02 toukokuuta 2014
Terveppä taas! Tässä Taas jokunen viikko rullailtu etiäpäin ja painokin kivasti viime viikola käväs 85 alkavilla lukemilla ja kuntokin ALKOI näyttää hyvälle kunnes... maanantaina oli normi tankkailut mitkä meni hieman yli mutta kuitenkin puhtaasti hiilarilinjalla mentiin ja rasvat sekä prodet pysyi kohtuullisissa rajoissa. Keskiviikkona olin päättänyt vapun kunniaksia tiimikaveri Roosan kanssa availla grillikauden, ja voi sitä lihan määrää mitä naamaan upposi! Vedettiin siinä illan aikana semmonen kevyt 2kg yhteensä lihaa ja tietenkin unohtamatta maisseja, salaattia ja pekoniin käärittyjä herkkusieniä :D Ja kun vappu oli niin kyllähän sitä pakolliset mnunkitkin tuli otettua :) torstai menikin melko normisafkoilla kunnes illalla sitten vähän lipesi ja tuli mentyä drive-iniin ja muutamat hampparit tarttui mukaan iltapalaksi... Kovasti torstaina kyllä koitettiin porukalla käydä vappumunkkeja hikoilemassa pois penkkaamalla, ja kylhä se munkin voimalla ihan kivasti kulkikin edellispäivän olka-ojentaja reenistä huolimatta. Kuvassa Roosa näyttää mallia, ite tyrkkäsin suht kepeen 8x140kg ja olin positiivisesti yllättynyt voimatasoihin kun dietillä kuitenkin ollaan :) Noh, onneksi ei ole tarkkaa päivämäärää milloin pitää olla dietti lopussa. Tietenkin parempi olisi kunnialla kiristää loput veke ja alkaa keräämään lihasta niin aikaa olisi paremmin. Mutta loman kunniaksi annettakoon tämä itselle anteeksi ilman sen isompia stressejä. Viime viikonloppuna siis oltiin Mikkelin poppoolla Tiimipäivillä Tampereella! Hannelle, Atelle, Maijalle, Saralle ja Heidille Kiitokset vaan matkaseurasta ja ISO kiitos myös koko SportLifen porukalle ketkä oli hyvät päivän ohjelmat hoitanu ja myöskin yhteisreenit oli mahdit! Kiitos! Tässä on pari viikkoa tullu nyt "lepäiltyä"... Eli viime viikko pääsiäisviikonlopun jäliltä meni saikulla alaselkäkipujen takia, ja tämä viikko on pidelty pekkasia pois. Alaselän kipujen syy löytyi fyssarilla käydessä Lonkan SI-nivelestä joka vasemmalta puolelta oli jumissa ja aiheutta alaselkään rasitusta. tämä on siis vaivannut jo kuukausia mutta vasta nyt muutaman viikon jatkuvalla syötöllä mistä johtuen töistäkin pois joutui olemaan. Treenata kuitenkin on voinut. tietysti osan liikkeistä joutunut karsimaan tai tekemään kevyemmin. Fyssari antoi venyttely ohjeet joita tämä viikko onkin harjoitettu ja jalat kävin hierojalla availuttamassa alkuviikosta joka sekin hieman edisti paranemista. mutta itse Si-nivel ei vaan auennut... Kunnes Tiimikaveri Hanne suositteli tuttavaansa Kiropraktikko Veikko Valtasta Juvalta ja sainkin nopealla varoitusajalla tälle aamulle ajan hoitoon. Tunnin jälkeen olin kuin uudesti syntynyt :D jalka kääntyy semmoisiin asentoihin ettei ole tainnut koskaan kääntyä (tai siis ainankin molemmat jalat sentään liikkuu jo samalla tavalla toisin kuin aiemmin) :) Kiitos Hannelle suosituksista. Ja Veikolle pikaisesta avusta! Näin pekkasviikon jatkoksi kivasti luvassa 2 viikkoa kesälomaa. Ja Sunnuntaina kutsuukin Helsinki-Vantaan lentoasema ja siitä kohti Espanjaa missä meneekin melkein seuraavat 2 viikkoa. Tavoitteena olisi koittaa jaksaa sielläkin päivittäin lenkkeillä ja reenata. Myöskin ruokapuolella pitää JÄRKI mukana vaikka ruuat ei vaa'an kautta menekkään :) Toivotaan että kunto menisi mielellään sielläkin eteenpäin, mutta jos tämä on liikaa vaadittu niin pääsisi edes samasta pisteestä jatkamaan niin se olisi positiivista :) Loppuun vapputunnelmia ja ei muutakuin Buenostardesta vaan kaikille! Kohta ollaan kohteessa ja Saletisti natsaa!
comments powered by Disqus