Yksin ahertamista ja edistystä.

Joonas Hyyryläinen, 05 maaliskuuta 2014
Tere! Taas on iso tovi vierähtänyt sitten viime päivityksen mutta on tässä ollut rumbaakin, ei sillä että tämä homma nyt kaiken ajan veisi mutta on ollut aika paljon kaikenlaista. Suunnittelin viimekerran kirjoittelun jälkeen että kerron kuinka tärkeää on että on tukea kotipuolesta tähän harrastukseen ja miten tärkeää on että on kunnollinen treenikaveri. Kotiopuolen tuki on todella iso apu ja tsemppi koska tähän jos mihin lajiin on panostettava lähes 24/7 . Ja siinä ei lajia ymmärtämätön ihminen pysty hommaa edes sivusta seuraamaan. Minulla on ollu viime aikoina kotona paras mahdollinen ihminen tähän hommaan kaveriksi koska hän on itsekin kilpaillut bodyfitneksen puolella, ja ymmärtää mitä laji vaatii ja kuinka paljon se voi aikaa ottaa. Ruuat on rasioissa valmiiksi punnittuina jos ei itse niitä kerkeä vässäämään, puurot on aamuaeroobiselta tullessa jo valmiiksi kulhossa ja muutkin eväät ruokaohjelman mukaan tehtynä. Ja kaikki tämä ihan omasta halusta ilman kiristystä, uhkailua tai lahjontaa ;D Myöskin lihashuoltoa, poseerausharjoittelua ja muita ruusuja ja risuja tulee ihan kotoa käsin niin kyllä ei parempaa tukea voisi ihminen saada, KIITOS! Nyt kuitenkin valitettavasti tämä tsemppari, motivaattori, huoltaja ja tuki on lähdössä espanjaan töitten perään ja hommaa on jaksettava painaa yksin :( Treenikaverikin oli vielä vuoden alussa mutta nyt on tullut viimenen pari kuukautta yksin väännettyä salinkin puolella. Lukuun ottamatta aina paikalle sattuvia vierailevia tähtiä, jotka ovat kyllä itsessään jo iso apu reeneissä kun ovat varmistelemassa ja tsemppaamassa uusiin ennätyksiin ja muutenkin auttamassa treenin viemisessä loppuun! Kiitos myös teille! Onneksi omasta mielestäni vielä saanut tän homman kanssa pidettyä jalat maanpinnalla, ja päänuppikaan ei hirveän pahasti ole karannut, kuten monille käy kun alkaa omasta mielestä kehitystä tulla ja olemaan muita "parempi"... Eli pitää säilyttää KUNNIOITUS toisia kohtaan, kaikki aloittavat jostain ja kaikki ei kehity samaan tahtiin. Mutta silti se pienempi kaveri siellä salilla voi treenata ihan yhtä kovaa ja tosissaan, ja hänen treenejä sekä raatamista on arvostettava yhtä paljon kuin omiaan! Treeneistä ja dietistä sen verran että pikkuhiljoo! Paino nyt siellä 90kg tietämissä eli noin 10kg on lähtenyt ja vielä on mistä lähteä. viime viikolla puotettiin parisen sataa kaloria lähinnä hiilareista pois ja aamuaeroobisten määrä nousi kolmesta neljään. Elikkä tämän hetken reenit ovat: 4 aamuaeroobista (n. 40min) 6 punttia (joitten päälle 20min aeroobista) Nyt tullut viimesinä muutamana viikonloppuna tankattua hiilareita ja tuntunu että homma aina lähteny rullaamaan pikkasen paremmin sen jälkeen. Lukuun ottamatta tätä viimeisintä kun nosti pariks päiväks sitä ennen kuumeen ja pamahti nesteitä ihan huolella tankkipäivänä. mutta onneksi niistä pääsee helposti eroon ja nyt alkaakin olemaan taas samoissa paino kuin ennen tankkausta lauantaina :) [caption id="attachment_29527" align="alignnone" width="300"] Hiilari tankkaukset menny aika pitkälle pastalla, leivällä, hedelmillä ja tietenkin vähän makeita herkkuja kun niille niin perso olen :P[/caption] Muutama TeiniPeili kuva! (Reeneistä luvattuja kuvia nyt ei treenikaverin puutteesta johtuen ole, mutta jos sitä sais aikaiseksi näiltä vierailevilta tähdiltä pyytää paria kuvvooo) :)
comments powered by Disqus