Ensimmäisen tapaamisen jälkimaininkeja

Jukka Aimolahti, 07 helmikuuta 2013
Paljon sai taas pieni ihminen mielihyvää, kun maanantaina oli ensimmäinen valmentajatapaaminen. Vähän jännitti, koska omasta mielestäni treenit ja ruokailut ei olleet kulkeneet ihan niin hyvin kuin olisin halunnut. Tarkoittaa siis että joka päivä ei päästy täydellisyyteen, siihen kutenkin kai tulisi pyrkiä :) Mutta todella hieno ja kannustava tunne syttyi sisimpään kun Matti oikein hymyssä suin kehui, kuinka kroppa on mennyt valtavasti eteenpäin! Itse en ole tuota muutosta huomannut, mutta sehän oli tiedossa että kukin on itselleen sokea. Josko sitten parin kuukauden kuluttua näkyisi kuvissa jotain pientä. Omron kyllä kertoi myös tarinaa siitä, että lihasmassa on kasvanut ja rasvan määrä pienentynyt. Tämähän on onneksi melko optimaalinen tilanne! Ruokailuja ei siis ollut syytä muuttaa, sillä toivotaan että tämä trendi kehon koostumuksessa jatkuisi tulevaisuudessakin. Mutta treenit.... Minun toiveestani vaihdettiin viisijakoiseen ohjelmaan, sillä ajattelin yksinkertaisena ihmisenä että jos viikossa on enemmän treenikertoja niin silloinhan yksittäiset harjoitukset saattavat olla helpompia. Totuus oli kuitenkin tässäkin asiassa tarua ihmeellisempää: kun ohjelma tuli postiin niin joutui sitä ensimmäiset kymmenen minuuttia lueskelemaan läpi suu auki. Mietin että tästä rääkistä jos selvitään niin mähän olen oikeasti melko kuolematon :) Treeneissä huomaa myöskin sen, että niiden läpi vieminenhän on tunnetusti sangen haasteellista. Ja tässäkin asiassa pitää mennä vähän pintaa syvemmälle: kuka tahansa pystyy tekemään ties kuinka monta x-toiston sarjaa y-sekunnin palutuksilla... Haasteen tässä muodostaa se, että sarjat tehdään lujaa! Ja siis kaikki ne, eikä vain ensimmäinen liike. Huomaan usein itsestäni, että salitreenin jälkimmäisellä puoliskolla ajatus koittaa harhailla, tekniikka muuttuu huonoksi ja sarjat jää vajaiksi. Kun tuon pään saisi jotenkin säädettyä niille asetuksille, että antaa oikeasti kaikkensa joka kerta kun sinne salille menee, niin tulokset olisivat varmasti taas kerran ihan eri luokkaa! Huiman määrän intoa tuleville ajoille antoi myös Matin pieni vihjaus siitä, että ne mahdolliset kilpailut ei välttämättä ole valovuoden päässä :) mutta siitä sitten joskus.   Öitä miehet! Ja naiset kans! -Jukka
comments powered by Disqus