Markus Heinänen

Syntymävuosi: 1981
Pituus: 167
Video Blog Episode 11: Arms workout / Käsitreeni 12, kesäkuuta, 2016 Kirjoittanut: Markus Heinänen
VIDEO: Selkä & epäkästreeni Eeli Halosen kanssa 10, huhtikuuta, 2016 Kirjoittanut: Markus Heinänen
Video Blog Episode 10: Quads / Etureisitreeni 25, tammikuuta, 2016 Kirjoittanut: Markus Heinänen
Quads! 13, heinäkuuta, 2015 Kirjoittanut: Markus Heinänen

Short set of squats with 220kg. Still a bit cautious with my right thigh. Heavier and longer set next week :)

What's going on? 16, kesäkuuta, 2015 Kirjoittanut: Markus Heinänen

Shoulder problem?

Video Blog Episode 7: Arms and abs workout 03, tammikuuta, 2015 Kirjoittanut: Markus Heinänen
Video Blog Episode 6: Heavy arms workout 18, joulukuuta, 2014 Kirjoittanut: Markus Heinänen
VIDEO BLOG EPISODE 5: HEAVY CHEST SETS 24, marraskuuta, 2014 Kirjoittanut: Markus Heinänen

Heaviest sets from chest day. No trash talk, pure action!

Video Blog Episode 4: Delts workout 15, marraskuuta, 2014 Kirjoittanut: Admin Administrator
Video Blog Episode 3: Back and traps workout 12, marraskuuta, 2014 Kirjoittanut: Markus Heinänen
Video Blog Episode 2: Back workout - 4 days out from Nordic Championships 2014 29, lokakuuta, 2014 Kirjoittanut: Markus Heinänen
Video Blog First Episode! 26, lokakuuta, 2014 Kirjoittanut: Markus Heinänen

Markus Heinänen - To gym and back again: A bodybuilder's tale - Episode 1: Finnish championships 2014 wrap-up