Kehon ja mielen palauttelua

Sari Pöntinen, 09 toukokuuta 2014
Viime blogikirjoituksessani kertoilin, kuinka flunssa on selätetty ja on aika taas takoa rautaa oikein olan takaa. Mutta kuinkas ollakaan, tässä sitä istutaan sohvalla eikä koko viikolla ole katsottu saliin päinkään. Paitsi ehkä salaa olan yli vilkuiltu, ihan vähän vaan. Ja syystä että?  Parempi olisi vissiin löytyä joku hyvä selitys? Löytyyhän se. Ehdin lentsun jälkeen treenailla viikon verran, ja pakkohan se on myöntää, että siinä kaiken innon ja tohinan keskellä aika niin sanotusti täpöllähän ne treenit tuli taas aloitettua. Ei käynyt mielessä, että pitkän dieetin ja sitä seuranneen sairastelun jälkeen olisi hyvä ehkä aloittaa vähän kevyemmällä tempolla. Tai no kävi se kyllä ehkä mielessä, mutta jostain syystä sitten unohtui, kun tositoimiin sinne salille pääsi. Viikonloppuna alkoi sitten ilmetä kaikenlaista pikku oiretta. Treeni tuntui uskomattoman raskaalta, rinnan vasen puoli kipuili ja koko viikonlopun täytti yhtäkkinen väsymys. Dieetin loppumisen jälkeen virtatasot ovat päihittäneet itse Duracell-pupunkin, joten nyt tuntui, kuin olotilan osalta olisi palattu takaisin dieetin viime metreille. Kun rintakipuilu ei asettunut, lähinnä päinvastoin, päätin piipahtaa lääkärissä varmuuden vuoksi. Taka-ajatuksena vähän oli, että tohtori toteaisi, että lihaskipua se vaan on ja se lähtee sillä, millä on tullutkin. Lääkärin näkemys oli kuitenkin se, että se lähtee nyt nimenomaan sillä, millä se ei ole tullut. Eli jonkinnäköisestä kroppaan kertyneestä ylirasituksesta on kysymys, joka nyt päätti ilmoitella, että hei, täällä ollaan. Joten nyt himmaillaan ohjeiden mukaan pikku hetki ja sitten aletaan taas hommiin, alkuunsa vähän kevyemmällä tatsilla. [caption id="attachment_32310" align="aligncenter" width="224"] Yksi hyvä vaihtoehto paikaksi ja ajaksi akkujen latailuun.[/caption] Tässä salitaukoa taas pidellessä on kuitenkin ollut hauska huomata, että vaikka ero salista tympii, on siinä ollut erityisesti pään kannalta paljon hyvääkin. Dieetti ja kisoihin valmistautuminen oli kropan lisäksi ajoittain tiukkaa aikaa myös päälle. Treenejä oli paljon ja välillä aikaa vähän. Oli stressiä siitä, että homman pitää rullata aikataulujen mukaan, jotta kaikki tulee tehtyä. Nyt kun on ollut sitten sitä vapaa-aikaa jo melkein yli tarpeenkin, on ollut hyvää aikaa palautella myöskin päätä siitä, että kaikesta tekemisestä ei tarvitse ottaa stressiä ja jokaisella asialla ei tarvitse olla aikataulua. Voi välillä ihan vaan olla ja tehdä fiiliksen mukaan. Ei hullumpi olotila, joten nyt on oikea aika nauttia siitäkin. [caption id="attachment_32311" align="aligncenter" width="300"] Työpaikalla aamupalalla, tästä on ressi kaukana ;)[/caption] Kun kaikki illat eivät ole menneet salilla myyrästäessä, on ollut huippua virkistää myöskin jälleen sitä sosiaalista elämää. Toki sitä pyrki jossain määrin ylläpitämään dieetilläkin, mutta kyllähän se selkeästi vähemmälle sinä aikana jäi, myönnettävä on. Välillä ei ollut aikaa, välillä ei vaan jaksanut. Mutta kyllä se kunnon höpöttelyhetki kaverin kanssa kahvikupin ääressä vaan äärettömän hyvää tekee. Tällekin viikolle niitä on mahtunut useampiakin ja kyllähän siitä riittää hymyä suupieleen pitkäksi aikaa. On myös ihana huomata, että kavereilla on riittänyt ymmärrystä sille, miksei Sarista ole muutaman viime kuukauden aikana niin hirveästi aina kuulunut. Nyt yritän kuitenkin parantaa tapani tälläkin osa-alueella, ja pitää siitä kiinni. [caption id="attachment_32312" align="aligncenter" width="300"] Tästä kaverilta saadusta kupposesta kelpaa hörpätä aamusumpit.[/caption] Tähän loppuun sitten vielä muutama rivi viime viikkojen aikana virinneistä parista yhteistyökuviosta, joiden myötä uudelle matkalle kohti kisalavoja on liittynyt pari uutta reissukaveria. Nykyiselläänhän tiimivaatteitani koristaa Team SportLife Nutritionin logo, eli niissä joukoissa seistään. Näin ollen eväitä lihastenkasvattelulleni ynnä muulle asiaan liittyvälle lisäravinteiden muodossa tarjoaa SportLife Nutrition. Treenivaatteiden ja –varusteiden osalta reissussa on mukana puolestaan Gazoz. Molempien tahojen ja tuotteiden osalta voin kyllä sanoa, että kyllä tämän tytön nyt kelpaa :)   Tekstin teemaan liittyen toivottelen tällä kertaa jokaiselle sekä kovia treenejä että rauhallisia rentoutumishetkiä sopivassa suhteessa! Sari
comments powered by Disqus