Tia Ruhanen

Syntymävuosi: 1980
Pituus: 176
Mikkelistä iltaa! 12, huhtikuuta, 2015 Kirjoittanut: Tia Ruhanen

Mitä kuuluu Ruhaselle...

Kesä meni, syksy tuli 22, syyskuuta, 2014 Kirjoittanut: Tia Ruhanen
Se On Kesä Nyt 16, heinäkuuta, 2014 Kirjoittanut: Tia Ruhanen

ja mä aion elää sen :) Lomani pidin juhannukselta, kaikki kuusi päivää :D tai siis, tulihan lomaa 10 päivää kun laskee viikonloputkin. Enemmän kuin kahteen vuoteen yhteensä. Kuten olette...

Lomaa se on sairaslomakin?! 23, toukokuuta, 2014 Kirjoittanut: Tia Ruhanen

Minun tapauksessani kyllä! Mainitsinkin joskus että pieni kirurginen operaatio odottaa, no nyt se on sitten tehty. En siis ole käynyt kauneusleikkauksessa (tai no tavallaan) vaan minulta...

Ajatuksia, mietteitä ja kiitokset 23, huhtikuuta, 2014 Kirjoittanut: Tia Ruhanen

Se on hetki jo kerennyt vierähtämään kevään kisoista. Vielä meinaa vähän hakea normaalia rytmiä kisojen jälkeiseen elämään. Töitä riittää ja suklaa on maistunut. Pieni irtiottokin...

Ou Well! 23, maaliskuuta, 2014 Kirjoittanut: Tia Ruhanen

Se olis enää pari työviikkoa ja sitten koittaa kisaviikko. Aika huikeeta :) Kaikki hankinnat on tehty liittyen kilpailuun. Loppuun asti kiristellään ja sitten vaan muija lavalle! Iltavirkusta...

Voihan vatsa! 07, maaliskuuta, 2014 Kirjoittanut: Tia Ruhanen

Viime viikonloppuna meni meikäläisen elämä vallan hurjaksi, ihan pisti yöjuoksuiksi...vessaan! Vatsani oli tuntunut edellisen viikon jo oudolta, tarkistin ruokavaliosta mahdollisesti...

JaksaaJaksaa... 23, helmikuuta, 2014 Kirjoittanut: Tia Ruhanen

AINA EI VAAN JAKSA!! Eilen, lauantaina se iski vasten kasvoja tai lähinnä jalkoja...yliväsymys meinaan. Aamulla lähdin ohjaamaan viikon viimeistä jumppaohjausta ja omat jalat painoi ainakin 70kg...

Kuulen kyllä... 15, helmikuuta, 2014 Kirjoittanut: Tia Ruhanen

Hopsansaa! Viikot vierii vauhdilla ja niin vierin minäkin. Töitä on meinaan niin mukavasti ettei tässä paljon muuta kerkeä tekemäänkään. Hyvähän se on. Melkoista säätämistä tämä...

Badapim Badapum 07, helmikuuta, 2014 Kirjoittanut: Tia Ruhanen

Piti kirjotella jo viime sunnuntaina, mutta joogan jälkeen oli niin tyhjä olo etten pystynyt mitään tänne kirjottelemaan. Hyvä niin, koska sitähän sinne menin hakemaan. Meinas ihan...

Ain laulain työtäs tee... 26, tammikuuta, 2014 Kirjoittanut: Tia Ruhanen

Tällä viikolla eräs työkaverini totesi: "Sulla on hyvä asenne työhön ja muutenkin, et turhia valita ja koko ajan ruikuta." ja jatkoi vielä "Joku kun koko ajan valittaa niin omatkin energiat...

Uusi tiimiläinen 18, tammikuuta, 2014 Kirjoittanut: Tia Ruhanen

Hei kaikille! Olen Tia Ruhanen, Mikkelistä ja valmistaudun parhaillaan kevään kilpailuihin. Team Sportlifen rivistöissä siis uusi kilpailija :) Fitnesskilpailut olen aloittanut vuonna 2000,...