Moi!
Viikko on hurahtanut taas niin nopeesti, et huh huh! :) Viikon treenit on mennyt loistavasti. Uudella treeniohjelmalla oon paukutellut menemään ja hyvin näyttää menevän perille. Tällä viikolla selkä on saanut kunnolla kyytiä ja eikös se niin mennyt et selkää ei voi koskaan treenata liikaa.. ;)
Viikonloppu alkoi oikein mukavissa merkeissä. Perjantaina saatiin kylään Torstin porukat. :) Ja meillähän yövieraatkin joutuu lähteä lauantaiaamuna seitsemäksi treenaamaan. heh! Porukalla siis Myyriin treenaamaan. Meikäläisellä oli vuorossa viikon toinen selkätreeni ja kyl oli makoosa treeni!
Hyvät treenit vedettiin ja kyllä oli koko porukalla kunnon treenimeininki. Anopille ja Appiukolle SportLifen EAA:t koneeseen ja menoksi. :) Vetivät treenit kyllä aivan täysillä loppuun asti..voi olla paikat vähän kipeenä. ;)
Treenin jälkeen kaikilla hyvä mieli ja SportLifen shakerit tyhjänä!
Kiitos treeneistä ja yhdessä olosta! Ja tsemppiä leuanvetohaasteisiin..jouluna menee.. ;)
Tästä on taas hyvä jatkaa, hyvin alkanutta matkaa..
Ensi viikolla lisää "ISOJA ROMUJA"!! :)
-Tintta
comments powered by Disqus
Uusimmat kirjoitukset
Treenileiriä Virossa
13.12.2015
Treeniä, kalaa ja vaparin ensiesitystä
30.08.2015
Kesän kohokohtia
26.07.2015
Kovaa Kossilla
24.05.2015
Välikiristelyä
10.05.2015
Mustaa..
21.02.2015
Jossei jouluna grillata...
06.01.2015
Tontut Tallinnassa!
21.12.2014
Menoa ja meininkiä!
27.11.2014
Tsemppiä viimeiseen viikkoon!!
05.10.2014
Kesän kohokohtia
21.09.2014
Ei Hummereita vaan Hammereita!
14.09.2014
Anoppi ja Appi kylässä..OU NOU!!
24.08.2014
Piristystä Mansesta!
17.08.2014
Spartalaista menoa Tallinnassa
06.07.2014
Etelä-Pohojanmaa turnee..
29.06.2014
Kasvukipujako
15.06.2014
Lihakset kiiltäviksi.. ;)
29.05.2014
Lomailua ja treeniä Kossilla maailmanmestarin ja IFBB-Pron kanssa! :)
11.05.2014
Ympäri Suomen maan kuvien kera..
27.04.2014
Hyvästi hera..
30.03.2014
Kulukoo siellä ja täällä.. :)
24.03.2014
Tahdon olla treenaamassa aina sekä maanantaina..
02.03.2014
"Isoja Romuja!"
22.02.2014
Paluu sinne mistä kaikki alkoi..
16.02.2014
Reenit rokkaa!
02.02.2014
Liiton lihapäät vierailulla! :)
19.01.2014
Tiimiläisiä aamutreeneissä
12.01.2014
Sali 82:lla bongattu Halmo..jes! :D
06.01.2014
Lisää vastusta ja treeniä Tampereen sydämessä!
23.04.2013
Kultsalla! :)
17.04.2013
Mukavata!
10.04.2013
No Problemo! :)
01.04.2013
Huimaa!
27.03.2013
Parit treenit seuraavaa odotellessa
19.03.2013
Uutta ohjelmaa! :)
15.03.2013
Kyllä Ähtärissä Kulukoo!
13.03.2013
Hei hei mitä kuuluu?
06.03.2013
Treenit @ WFC ja MyFit:n tsekkaus
19.02.2013
Kääpää!!
12.02.2013
Katsokaas tää..kyllä Etelä-pohjanmaalla osatahan!!
09.02.2013
Legs!
07.02.2013
Herää henkiin!
06.02.2013
Elämä potkii, mut mä potkin takaisin!
29.01.2013
Treenit City Gymillä
24.01.2013
Tiistai ja tikut tulessa!
15.01.2013
Perjantaina hölläillään mutta ei täällä! ;)
11.01.2013
Oisko vähän kehittyny..? ..Aivan paskas kunnos!
08.01.2013
Joulun aikaa ja treenien taikaa
02.01.2013
Keventäen kohti Joulua..
19.12.2012
Shokki ja kokeileva fitness-kokki!
13.12.2012
Selkä ja grilli tulessa!
12.12.2012
Ysärihitit toimii!
02.12.2012
Reval Rules!
29.11.2012
Hey ho - Let's go
22.11.2012
Reiret kasvaa mutta ensiksi ne on maharottoman kipiät!!
18.11.2012
Dip, Pull-up and Stand-up!
06.11.2012
Perjantai ja kintuille kyytiä
02.11.2012
Marraskuu ja rauta kolisee
01.11.2012
Rakkaudesta rautaan!
27.10.2012
Pieniä muutoksia
24.10.2012
Nuijanukutus..Kiitos!
20.10.2012
Kapulat pois rattaista!
15.10.2012
Kantsii kokeilla..
07.10.2012
Treenit Tallinnassa osa 2
27.09.2012
Treenit Tallinnassa osa 1
26.09.2012
Körkkö, mötkö ja yhteistreenit WFC:llä
18.09.2012
Takana yksi vuoden kohokohdista..
17.09.2012
Yksi yö jouluun..!!
06.09.2012
Takaisin raudan kimppuun! :)
01.09.2012
Solana fitness ja Arska
28.08.2012
Uusi kaveri nimeltään Concept2..
21.08.2012
Ei sacher-kakkua vaan ZERCHER-kyykkyä..
16.08.2012
Täysillä mennään eikä meinata! :)
06.08.2012
Mateleva kevennys.. ;)
18.07.2012
Go Hard or go home!
16.07.2012
Treeni-ravinto-lepo!
08.07.2012
Lomaa ja salimatkailua..!
01.07.2012
L-O-M-A
19.06.2012
Takana loistava treeniviikko!
17.06.2012
Supervaihde silmässä kevennykseen..Ja siitä ennätykseen!
13.06.2012
Kivusta nautintoon..!
01.06.2012
Lihatalkoot!
30.05.2012
Reenireissu Kreikkaan
23.05.2012
Kisojen jälkeistä elämää..
13.05.2012
I'm Back.. :) Road to fitness classic osa 2
10.05.2012
Road to fitness classic, osa 1
18.04.2012
Stop..! Muista kiittää ja nauttia jokaisesta hetkestä..!
07.04.2012
Ennätyksiä ja kilpailijaesittelyä Bodylehden sivuilla..
06.04.2012
Se on Rakkautta, Hulluutta..Hikeä ja Loppuun asti vetämistä! :)
28.03.2012
Takana neljänneksi viimeinen viikko..
25.03.2012
42 leukaa ja 60 dippiä..
14.03.2012
Täällä ollaan..entistä kireempänä.. ;)
11.03.2012
8 weeks out ja tsemppikukkia!
20.02.2012
Leukoja ja dippejä..
17.02.2012
Tsekkausta ja Treeniä! :)
14.02.2012
Vilukissa..
12.02.2012
Crazy
31.01.2012
Maanantaina Mansessa :)
30.01.2012
Last week..
24.01.2012
Ihana päivän aloitus..
17.01.2012
Menöö, menöö..vai menöökö?
16.01.2012
Ovien takana!
09.01.2012
15 weeks out
05.01.2012
Lähtölaskenta alkaa..
01.01.2012
Ei tapaninpäivän Tanssia vaan T-kävelyä ja selkäsaunaa! :)
30.12.2011
Joulupukilta lisää lihaksia..?
28.12.2011
Innolla uuteen viikkoon..
18.12.2011
Body-tonttu ei pikkujoulua kaipaa!
12.12.2011
Häjy Reenaaja Lakeuksilla.. :)
09.12.2011
Treenileiriä ja MM-kisaa Tallinnassa!
29.11.2011
Päivän tähtihetki!
23.11.2011
Leviääkö selekä...
13.11.2011
Superia!
11.11.2011
Body-päivä Tampereella! :)
08.11.2011
Uusien liikkeiden testausta
27.10.2011
Treenejä unelmien eteen!
19.10.2011
Syksyn kohokohta!
16.10.2011
Fitness expon rakennusta
13.10.2011
Mansen Classic gym:llä!!
04.10.2011
Aika juoksee..minä en!
01.10.2011
Huippu treenejä ja huippu tuotteiden esittelyä! :)
19.09.2011
Syksy ja Ihanat kovat treenit!
15.09.2011
Taistelu pöpöjä vastaan!!
11.09.2011
Nyt tahkotaan ja kovaa! :)
02.09.2011
City Gym ja kova opetus
26.08.2011
Manse ja uudet kuviot
26.08.2011
Treenit Ähtärissä
25.08.2011
Kilpailuun valmistava leiri
24.08.2011
Viimeistä viedään
24.08.2011
Nukkumatti pelastaa!
22.08.2011
Shokki-treeniä
04.08.2011
Vaihteeksi häjyylyä ja häitä..
02.08.2011
Kovia treenejä!
26.07.2011
Aurinkoista maanantaita!
25.07.2011
Rakastan tätä hommaa..
20.07.2011
Intoa täynnä!
11.07.2011
Lomatreenejä part 2
07.07.2011
Lomatreenejä part 1
27.06.2011
Hyviä treenejä ja lomafiilistä..
22.06.2011
Etureisiä Pirkkolassa
15.06.2011
Helle-treenejä :)
12.06.2011
Reenaamista pohojanmaalla..
07.06.2011
Mahtava Treenileiri Turkissa!!
31.05.2011
Treenimatka kuumetta.. :)
21.05.2011
Perjantai 13. ja huippu jalkatreenit
15.05.2011
Ketoosi tuntemuksia part 2
13.05.2011
Kolme koota..
08.05.2011
Ketoosiin..
02.05.2011
Vappua..
01.05.2011
Hyvä treeni parempi mieli
30.04.2011
Pääsiäisen treenit
26.04.2011
Kisafiilistä :)
25.04.2011
remppaa ja treeniä
17.04.2011
Treenit Pitskun finnbodylla.. :)
09.04.2011
Mukavaa dieettiä.. :)
05.04.2011
Dieetin starttaus..
26.03.2011
Kiirettä pitää..
20.03.2011
Viimeinen viikko ennen välidieettiä
14.03.2011
Kulukoo kulukoo..hyvin kulukoo.. :)
10.03.2011
Treenejä Mansessa :)
07.03.2011
Jippii!
03.03.2011
Ruokapäivitystä..
28.02.2011
Kyllä nyt tyttöä koetellaan..
27.02.2011
Kevyet viikot..ne vasta raskaita onkin..
19.02.2011
Kyykkyä lakeuksilla..
18.02.2011
Recordit paukkuu.. :)
11.02.2011
Kohti unelmaa..
08.02.2011