Anoppi ja Appi kylässä..OU NOU!!

Tiina Kulmala, 24 elokuuta 2014

Moi!

Viikko on hurahtanut taas niin nopeesti, et huh huh! :) Viikon treenit on mennyt loistavasti. Uudella treeniohjelmalla oon paukutellut menemään ja hyvin näyttää menevän perille. Tällä viikolla selkä on saanut kunnolla kyytiä ja eikös se niin mennyt et selkää ei voi koskaan treenata liikaa.. ;)

Viikonloppu alkoi oikein mukavissa merkeissä. Perjantaina saatiin kylään Torstin porukat. :) Ja meillähän yövieraatkin joutuu lähteä lauantaiaamuna seitsemäksi treenaamaan. heh! Porukalla siis Myyriin treenaamaan. Meikäläisellä oli vuorossa viikon toinen selkätreeni ja kyl oli makoosa treeni!

IMG_1727.JPG

Hyvät treenit vedettiin ja kyllä oli koko porukalla kunnon treenimeininki. Anopille ja Appiukolle SportLifen EAA:t koneeseen ja menoksi. :) Vetivät treenit kyllä aivan täysillä loppuun asti..voi olla paikat vähän kipeenä. ;)

IMG_1751.JPG

Treenin jälkeen kaikilla hyvä mieli ja SportLifen shakerit tyhjänä!

Kiitos treeneistä ja yhdessä olosta! Ja tsemppiä leuanvetohaasteisiin..jouluna menee.. ;)

Tästä on taas hyvä jatkaa, hyvin alkanutta matkaa..

Ensi viikolla lisää "ISOJA ROMUJA"!! :)

-Tintta

 

comments powered by Disqus

Uusimmat kirjoitukset


Treenileiriä Virossa 13.12.2015

Treeniä, kalaa ja vaparin ensiesitystä 30.08.2015

Kesän kohokohtia 26.07.2015

Kovaa Kossilla 24.05.2015

Välikiristelyä 10.05.2015

Mustaa.. 21.02.2015

Jossei jouluna grillata... 06.01.2015

Tontut Tallinnassa! 21.12.2014

Menoa ja meininkiä! 27.11.2014

Tsemppiä viimeiseen viikkoon!! 05.10.2014

Kesän kohokohtia 21.09.2014

Ei Hummereita vaan Hammereita! 14.09.2014

Anoppi ja Appi kylässä..OU NOU!! 24.08.2014

Piristystä Mansesta! 17.08.2014

Spartalaista menoa Tallinnassa 06.07.2014

Etelä-Pohojanmaa turnee.. 29.06.2014

Kasvukipujako 15.06.2014

Lihakset kiiltäviksi.. ;) 29.05.2014

Lomailua ja treeniä Kossilla maailmanmestarin ja IFBB-Pron kanssa! :) 11.05.2014

Ympäri Suomen maan kuvien kera.. 27.04.2014

Hyvästi hera.. 30.03.2014

Kulukoo siellä ja täällä.. :) 24.03.2014

Tahdon olla treenaamassa aina sekä maanantaina.. 02.03.2014

"Isoja Romuja!" 22.02.2014

Paluu sinne mistä kaikki alkoi.. 16.02.2014

Reenit rokkaa! 02.02.2014

Liiton lihapäät vierailulla! :) 19.01.2014

Tiimiläisiä aamutreeneissä 12.01.2014

Sali 82:lla bongattu Halmo..jes! :D 06.01.2014

Lisää vastusta ja treeniä Tampereen sydämessä! 23.04.2013

Kultsalla! :) 17.04.2013

Mukavata! 10.04.2013

No Problemo! :) 01.04.2013

Huimaa! 27.03.2013

Parit treenit seuraavaa odotellessa 19.03.2013

Uutta ohjelmaa! :) 15.03.2013

Kyllä Ähtärissä Kulukoo! 13.03.2013

Hei hei mitä kuuluu? 06.03.2013

Treenit @ WFC ja MyFit:n tsekkaus 19.02.2013

Kääpää!! 12.02.2013

Katsokaas tää..kyllä Etelä-pohjanmaalla osatahan!! 09.02.2013

Legs! 07.02.2013

Herää henkiin! 06.02.2013

Elämä potkii, mut mä potkin takaisin! 29.01.2013

Treenit City Gymillä 24.01.2013

Tiistai ja tikut tulessa! 15.01.2013

Perjantaina hölläillään mutta ei täällä! ;) 11.01.2013

Oisko vähän kehittyny..? ..Aivan paskas kunnos! 08.01.2013

Joulun aikaa ja treenien taikaa 02.01.2013

Keventäen kohti Joulua.. 19.12.2012

Shokki ja kokeileva fitness-kokki! 13.12.2012

Selkä ja grilli tulessa! 12.12.2012

Ysärihitit toimii! 02.12.2012

Reval Rules! 29.11.2012

Hey ho - Let's go 22.11.2012

Reiret kasvaa mutta ensiksi ne on maharottoman kipiät!! 18.11.2012

Dip, Pull-up and Stand-up! 06.11.2012

Perjantai ja kintuille kyytiä 02.11.2012

Marraskuu ja rauta kolisee 01.11.2012

Rakkaudesta rautaan! 27.10.2012

Pieniä muutoksia 24.10.2012

Nuijanukutus..Kiitos! 20.10.2012

Kapulat pois rattaista! 15.10.2012

Kantsii kokeilla.. 07.10.2012

Treenit Tallinnassa osa 2 27.09.2012

Treenit Tallinnassa osa 1 26.09.2012

Körkkö, mötkö ja yhteistreenit WFC:llä 18.09.2012

Takana yksi vuoden kohokohdista.. 17.09.2012

Yksi yö jouluun..!! 06.09.2012

Takaisin raudan kimppuun! :) 01.09.2012

Solana fitness ja Arska 28.08.2012

Uusi kaveri nimeltään Concept2.. 21.08.2012

Ei sacher-kakkua vaan ZERCHER-kyykkyä.. 16.08.2012

Täysillä mennään eikä meinata! :) 06.08.2012

Mateleva kevennys.. ;) 18.07.2012

Go Hard or go home! 16.07.2012

Treeni-ravinto-lepo! 08.07.2012

Lomaa ja salimatkailua..! 01.07.2012

L-O-M-A 19.06.2012

Takana loistava treeniviikko! 17.06.2012

Supervaihde silmässä kevennykseen..Ja siitä ennätykseen! 13.06.2012

Kivusta nautintoon..! 01.06.2012

Lihatalkoot! 30.05.2012

Reenireissu Kreikkaan 23.05.2012

Kisojen jälkeistä elämää.. 13.05.2012

I'm Back.. :) Road to fitness classic osa 2 10.05.2012

Road to fitness classic, osa 1 18.04.2012

Stop..! Muista kiittää ja nauttia jokaisesta hetkestä..! 07.04.2012

Ennätyksiä ja kilpailijaesittelyä Bodylehden sivuilla.. 06.04.2012

Se on Rakkautta, Hulluutta..Hikeä ja Loppuun asti vetämistä! :) 28.03.2012

Takana neljänneksi viimeinen viikko.. 25.03.2012

42 leukaa ja 60 dippiä.. 14.03.2012

Täällä ollaan..entistä kireempänä.. ;) 11.03.2012

8 weeks out ja tsemppikukkia! 20.02.2012

Leukoja ja dippejä.. 17.02.2012

Tsekkausta ja Treeniä! :) 14.02.2012

Vilukissa.. 12.02.2012

Crazy 31.01.2012

Maanantaina Mansessa :) 30.01.2012

Last week.. 24.01.2012

Ihana päivän aloitus.. 17.01.2012

Menöö, menöö..vai menöökö? 16.01.2012

Ovien takana! 09.01.2012

15 weeks out 05.01.2012

Lähtölaskenta alkaa.. 01.01.2012

Ei tapaninpäivän Tanssia vaan T-kävelyä ja selkäsaunaa! :) 30.12.2011

Joulupukilta lisää lihaksia..? 28.12.2011

Innolla uuteen viikkoon.. 18.12.2011

Body-tonttu ei pikkujoulua kaipaa! 12.12.2011

Häjy Reenaaja Lakeuksilla.. :) 09.12.2011

Treenileiriä ja MM-kisaa Tallinnassa! 29.11.2011

Päivän tähtihetki! 23.11.2011

Leviääkö selekä... 13.11.2011

Superia! 11.11.2011

Body-päivä Tampereella! :) 08.11.2011

Uusien liikkeiden testausta 27.10.2011

Treenejä unelmien eteen! 19.10.2011

Syksyn kohokohta! 16.10.2011

Fitness expon rakennusta 13.10.2011

Mansen Classic gym:llä!! 04.10.2011

Aika juoksee..minä en! 01.10.2011

Huippu treenejä ja huippu tuotteiden esittelyä! :) 19.09.2011

Syksy ja Ihanat kovat treenit! 15.09.2011

Taistelu pöpöjä vastaan!! 11.09.2011

Nyt tahkotaan ja kovaa! :) 02.09.2011

City Gym ja kova opetus 26.08.2011

Manse ja uudet kuviot 26.08.2011

Treenit Ähtärissä 25.08.2011

Kilpailuun valmistava leiri 24.08.2011

Viimeistä viedään 24.08.2011

Nukkumatti pelastaa! 22.08.2011

Shokki-treeniä 04.08.2011

Vaihteeksi häjyylyä ja häitä.. 02.08.2011

Kovia treenejä! 26.07.2011

Aurinkoista maanantaita! 25.07.2011

Rakastan tätä hommaa.. 20.07.2011

Intoa täynnä! 11.07.2011

Lomatreenejä part 2 07.07.2011

Lomatreenejä part 1 27.06.2011

Hyviä treenejä ja lomafiilistä.. 22.06.2011

Etureisiä Pirkkolassa 15.06.2011

Helle-treenejä :) 12.06.2011

Reenaamista pohojanmaalla.. 07.06.2011

Mahtava Treenileiri Turkissa!! 31.05.2011

Treenimatka kuumetta.. :) 21.05.2011

Perjantai 13. ja huippu jalkatreenit 15.05.2011

Ketoosi tuntemuksia part 2 13.05.2011

Kolme koota.. 08.05.2011

Ketoosiin.. 02.05.2011

Vappua.. 01.05.2011

Hyvä treeni parempi mieli 30.04.2011

Pääsiäisen treenit 26.04.2011

Kisafiilistä :) 25.04.2011

remppaa ja treeniä 17.04.2011

Treenit Pitskun finnbodylla.. :) 09.04.2011

Mukavaa dieettiä.. :) 05.04.2011

Dieetin starttaus.. 26.03.2011

Kiirettä pitää.. 20.03.2011

Viimeinen viikko ennen välidieettiä 14.03.2011

Kulukoo kulukoo..hyvin kulukoo.. :) 10.03.2011

Treenejä Mansessa :) 07.03.2011

Jippii! 03.03.2011

Ruokapäivitystä.. 28.02.2011

Kyllä nyt tyttöä koetellaan.. 27.02.2011

Kevyet viikot..ne vasta raskaita onkin.. 19.02.2011

Kyykkyä lakeuksilla.. 18.02.2011

Recordit paukkuu.. :) 11.02.2011

Kohti unelmaa.. 08.02.2011