m4s0n501
EtusivuTuotteetYhteystiedotMediaJälleenmyyjätExtranetTeam SportLife

Archive by Author

8 weeks out!!!

Moikka taas, mulla siis tänään oli kuntotsekki valmentajani Tape Valkosen kanssa. Ei tullut juurikaan risuja eli hyvä fiilis jäi, oikeastaan ilmeisesti ihan hyvin pyyhkii kun dieettiä ei aloitettu vieläkään. Eli sain vielä lisäaikaa  ”bulkkaukselle”…käy mulle! Parin viikon päästä kylläkin siis aloitetaan dieetti. Nyt tehtiin myös mulle uus jalkatreeni ohjelma ja voin kertoa että POLTTAA!!! Ihan [...]

[ Lue lisää → ]
Share |

Dieetille?!

Moikkamoi, nyt on yhdeksäs viikko meneillään kun olen valmentajani Tapani Valkosen kanssa treenaillut kohti kisoja. Painoa mulle on kertynyt noin 5-6 kiloa. Olen siitä hyvin kiitollinen nimittäin täysin puhtaalla ravinnolla olen mennyt ja yhtäkään lipsumista ei ole tapahtunut ruokavaliossani. Jee! Se oli nimittäin pahin pelkoni kun tähän hommaan ryhdyn, että miten hyvin pysyn puolivuotta täysin [...]

[ Lue lisää → ]
Share |

Kiirettä pukkaa!

Moikka moi, siis jälleen yksi super kiire viikko saatu päätökseen. Treenien ja työkeikkojen kanssa saa kyllä päivät ja viikot täyteen. Eli vapaa-aikaa ei juuri heru. Mutta ei mitään, nautin töistäni ja treeneistäni niin suuresti että saan niistä myöskin energiaa!!! Nyt varsinkin on työrintamalla paljon ollut ja tulossa uusia projekteja joten mielenkiinto on kyllä pysynyt yllä… [...]

[ Lue lisää → ]
Share |

JÄTTIKIIRE viikko Lontoossa ja Helsingissä!

Moikka moi, eli mulla on ollut ihan hirveän ihana ja hirveä viikko yhtäaikaa. Ihania duunijuttuja ja ihanaa treeniä, mutta tunteja ihan liian vähän?!? Tiistaina siis lähdin kohti Lontoota ja lentohan sinne kestää tasan kolme tuntia jotka nukuin kokokaan. Lentohan siis lähti jo viiden aikaan joten todella paljon oli näköjään univelkaa kun oon koisannut koko matkan. [...]

[ Lue lisää → ]
Share |

Treeniä ja kuvauksia!

Treeniä ja kuvauksia!

Viikko alkoi maanantaina vapaapäivällä ja sain tehtyä juttuja joita ei yleensä ehdi. Esimerkiksi kävin rentoutumassa aamusta luotto-ripsientekijälläni eli Julialla Blackpanther Beautyroomissa. Julia tekee ihan mielettömiä ripsiä, ja NOPEASTI! Siitä lähdinkin sitten kiireellä valmistautumaan kuvauksiin, jotka tällä kertaa tehtiin meidän koirien kanssa! Edellisenä iltana jo pesin koirat niin olivat sitten hienona kuvauksissa! Meidät kuvasi ShowHau- ohjemassakin [...]

[ Lue lisää → ]
Share |

Tästä se alkaa!!!

Hei kaikille team Sportlife Nutritionin blogien lukijoille! Olen nyt siis uusi lisäys tähän tiimiin ja olen erittäin innoissani. Ihan hissunkissun olen nyt  noin viisi viikkoa treenaillut ja syönyt valmentajan ohjeiden mukaan, koska tähtäimessä on bikini fitness -kisalava. Aina olen treenaillut säännöllisesti sekä syönyt terveellisesti, mutta motivaatio salitreeniin oli hukassa noin vuoden. Eli kävin salilla mutta [...]

[ Lue lisää → ]
Share |